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ニオイケア

足のニオイ撲滅作戦!

わたしが二年間、1日8時間の立ち仕事のパートをしていた時の話です。効果あり?プルーストクリームを購入した私の口コミ&評価!

わたしは夫の転勤による引っ越しで、長年勤めていた事務員の仕事を辞めました。

新しい土地でパートとして働くことになったのですが、それは8時間立ちっぱなしのサービス業でした。

仕事にも慣れてきたある日、ふっと嫌なニオイがしたので何だろうと思っていたところ…自分の足のニオイだと気づきました。

やはり立ち仕事だと足が蒸れてしまうのでしょうか。自分のニオイが気になるということが今まで無かったため、とてもショックでした。

室内に他のスッタフも居ますので、「臭いと思われたらどうしよう」と気が気ではなく、何とかニオイをケアしようと色んな消臭グッズを買って帰りました。

靴を新しい物に変えたり、靴の消臭スプレーを使ってもいまいち効果が現れません。試行錯誤で色んな方法を試した結果、一番効果を感じたのは「重曹足湯」でした。

「重曹足湯」はバケツに40度くらいのお湯を入れ、そこに重曹を手で二つかみ分くらい入れて溶かします。足の爪をしっかり切ってから、足を10分ほどつけます。

その後、普通にお風呂に入りしっかり足の指の間と爪を洗います。

消臭グッズでごまかしていた時とは違い、根本からニオイが解消されたような感じで…職場でハラハラする必要もなくなりとても快適です。

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ダイエット

プチ糖質制限と「サラダ+豆腐+鶏むね肉」ダイエット

○不規則な食事時間と、バランスの悪い食事
仕事の都合で夕食が遅く、さらに時間が不規則になりがちで、忙しい時は22時を超えることもありました。
夜が遅いと夕飯を作ることも億劫になりますよね。
そうなってくると夕飯は閉店前のお店で買ったお惣菜をテーブルに並べてしまいがち。

グラマラスタイルを辛口評価!私の口コミと使用した効果をご紹介!

こういったお惣菜は自然と揚げ物が増えるわけで、高カロリー、高脂質、21時を超えた食事と「太る3大要素」を満たしていました。
そんな毎日を過ごしているうちにどんどんと私の体重は増えていきました。
○ダイエットの決意とダイエットの悩み
高校生の頃は80キロだった私がいつの間にか3桁間近に!!!

健康診断の結果でも高血圧に肝臓の数値も悪く、コレステロールの値も悪い。
これでは生活習慣病まっしぐら。いつか病気になると、ダイエットを決意しました。
かといってハードな運動は苦手、食事を減らすとお腹が空いて、ついついお菓子に手が伸びてしまう
今まで幾度となくダイエットを決意し、失敗してきた私が「唯一」成功したダイエットについてお話ししたいと思います。

○満腹感と食事のバランスの両立
まず流行りの糖質制限ダイエットを取り入れることにしました。
ただし、すべての食事から糖質を抜くのは逆に危険と聞いたので、3度の食事の中で一番脂肪に変わりやすい夕食の糖質を制限することにしました。
ご飯やパスタ、麺類は極力避け、食物繊維を多くとるためにサラダをたくさん食べるようにしました。
しかし、糖質を抜いてサラダを食べるだけでは満足感がなく、お腹が空いてきてしまします。
そこで満腹感を追求するために豆腐を食べるようにしました。
豆腐は水分が多く、たんぱく質もとれる上にお腹がいっぱいになる便利な食材。
豆腐を取り入れることでお腹を満たすことができるようになりました。

○ここで問題が、、、
満腹感は手に入れたものの、毎日サラダと豆腐ではさすがにおいしい食事とはいえません。
そこで目を付けたのが鶏むね肉。
高たんぱく、ヘルシーなのにさらに満足感が増やせる。
しかし、鶏むね肉はパサついておいしくないイメージがありますよね。
調理法によってはパサつきを抑え、揚げ物のように高カロリーにならずに満足できるんです。

○鶏むね肉の調理法
今回紹介させていただくのは「鶏むね肉の焼肉」と「ゆで鶏」。
どちらもシンプルで簡単なのでぜひ真似してほしいと思います。
「鶏むね肉の焼肉」
鶏むね肉から皮を取り除きます。
(鶏皮は包丁で小さく切ってフライパンで乾煎りし余分な油分を飛ばしてサラダにかけると香ばしさもあがっておいしいです。)

1センチ程度のそぎ切りで切っていきます。
切った鶏肉をビニール袋にいれ、片栗粉を大さじ2~3杯入れて振りまんべんなく片栗粉を付けます。
少量のサラダ油を引いたフライパンに鶏肉を並べ焼いていきます。
片面に焼き色がついたら裏返して弱火で5分間蓋をして蒸し焼きに。
蓋を開けたら市販の焼肉のたれを回しかけてたれを絡めたら完成。

「ゆで鶏」
大き目の鍋にお湯を沸かし、沸騰させたら皮を取り除いた鶏むね肉を入れます。
再度沸騰したら火を止めそのまま余熱で火を通します。
粗熱を取ったらタッパーなどに移して冷蔵庫で保管しましょう。
ほぐしてサラダに乗せて食べるとさらに満足感が上がります。
○この食事を続けるだけで
高たんぱくで食物繊維の多いこの食事のおかげで少しずつ痩せていき、今では高校生の時の体重を超えて75キロまでダイエットすることができました。
鶏むね肉のレシピはほかにもたくさんあるので、ほかにもチャレンジしてみるのも面白いと思います。
皆さんもお試しあれ。

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スキンケア

日焼けを甘く見てはいけないです

スポーツをずっとやっていたものです。シルクリスタ

屋外でのスポーツでは日焼けも気になっていますが、年齢が上がってきたときに一番感じたのが毛穴の目立ち方とシミ!

焼けているときはわからないんです。でも、冬場や屋内作業が仕事の関係で増えていったときにふと鏡を見てびっくり!

まぁまぁ、毛穴だけが色落ちせずに残っているように見えたんです。

汚れだろうとおもって洗顔を頑張れば頑張るほど、迫ってくる絶望感。。。

紫外線というのは、その時にはわからなくても意外とダメージを残しているもの。もちろん、肌はダメージを回復しようと肌の奥から治癒していきますし、熱が困らないように汗を分泌します。まぁ、その時に毛穴が開くんです。そして、毛穴の洗浄や肌のケアを怠ると、毛穴が引き締まらなくなったり、シミの原因を作ってしまいます。

私もその一人で、今は肌や見た目を気にしなくてはいけない職業についているので、毎日ケアをしていますが、学生時代からもっとスキンケアやUVカットをしっかり頑張っておけばもっとハリのあるつやつやしい肌と毛穴の目立たないきめ細やかな肌を維持できていたのかも・・・などと考えてしまいます。

今は外出時は日焼け止め。そして入浴後などにシミケアクリームやエステパックなどで出来るだけ小さく目立たないようにしようと頑張っていますが、年齢と共に肌の自浄作用は衰えていくもので、完治までは難しいかなと公開しており、気づいたときとはまた違った危機感を感じています。

皆さんも、若いうちからスキンケア、そして今気づいた方も今日から始めてほしいと思います。

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白髪

産後の白髪染めに苦労した

私は若白髪で、30代前半からすでに白髪染めが欠かせないようになりました。
http://www.aliancapelaescolha.org/

仕事もしていたので、白髪染めはきちんと美容院で1か月に一度していましたが、妊娠して、産休に入ってからはそんなに人前にも出ないので、ドラッグストアで白髪染めを買って自分でしていましたが、それもだんだん億劫になるように。

どうせ人に会わないんだからとも思いましたが、やはり鏡を見ると残念な気持ちになるので、なんとか頑張っていました。

ところが、産後は育児に追われて、美容院どころでもないし、自分で染めるにしてもそんな時間も取れず、髪はどんどん残念なプリン状態に…。

夫に「美容院に行きたいから子どもを見てくれ」といっても「ひとりじゃ怖い」と言って預かってくれず、赤ちゃんのお母さんではなく、おばあちゃんみたいだなと子育ての辛さも相まって、とても辛い時期でした。

その頃は、公園に行くにしても買い物に行くにしても、必ず帽子をかぶっていました。目立つのは脳天だけなのでそれでしのいでいました。

それでもおしゃれはしたいなと思って、帽子にはこだわっていました。

今はもう子どもも育って、美容院にも行かれるので残念なプリンではなくなりましたが、そんなに頻繁には美容院には行かれないこともあるので、帽子でおしゃれを楽しんでいます。

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スキンケア

私のお肌の悩みは化粧をする前が悲惨なことです。

私は年々お肌が劣化してきているということを感じています。特にここ最近感じることですが、正直お肌の悩みがすごくて困っているという感じです。特に私は出産後にそれを感じるようになりました。私は出産前まではとてもお肌に自信があったのですが今は全然ないという感じがしています。

透輝美のレポート!

特に最近ですがお肌の調子があまりよくなくってお風呂から出た後とか鏡を見るとえ?こんな感じだったっけ私ってと思うことが多くなりました。なので年を取ったのかそれとも疲れなのか、やっぱりいい思いはありませんので、正直とても苦しい思いをしています。それでも何とか頑張ろうという気持ちになることが多いです。私は化粧をした後は満足しますが、化粧をする前というのがとても満足いかないという感じでとても苦しく思ってしまいます、

なので正直とても苦しい思いをしていますがなかなか思い通りになりませんので困っているのです。私はどうしたらいのかなということを毎回感じています。とてもつらくとてもいやな気持ちでいっぱいです。これから先もいろいろと感じることは多いと思いますが少しずつ少しずつ変えていければいいなと思います。なかなか思い通りのものがありませんが少しずつ前を向いて言っていこうと思います。

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スキンケア

お肌トラブルのお悩みについて

タイトル通り、お肌の悩みについて書かさせていただきます。順を追って説明させていただき、スキンケア方法まで解説していきます。

1.肌荒れの悩み

2.肌荒れの原因

3.スキンケア方法

1.肌荒れの悩み

コロナ渦の今、肌荒れに悩まされている方も多いのではないでしょうか??

私自身もコロナでマスク生活となってしまい、毎日お肌は赤み帯びています、、

その他にもいろいろな原因でお肌への負担は蓄積していきます。

お肌が荒れてしまうと、化粧ノリも悪くなりますし、鏡を見るのも嫌になりますよね?

すっぴんでツルンツルンな赤ちゃん肌になりたいと日々願っている次第です、、

では次からその原因についてお話して行きます。

効果はどう?nicoせっけんを購入して3ヶ月間使用したアラサー女子の口コミ&評価!

2.肌荒れの原因

肌荒れの原因はさまざまです。

環境の変化によるストレスや女性なら生理前のホルマンバランスの乱れや化粧をしたままで皮脂がつまってしまう、現在ならマスクによる摩擦、食生活の乱れなど、、

お肌はデリケートなので些細なことが原因で荒れてしまうようです。

そのために大事なのは食生活の改善やストレス発散、またスキンケアです!

次はスキンケアについてお話して行きます。

3.スキンケア方法

では、どうやってスキンケアしていけばいいのか?

まずは乾燥しないように化粧水乳液は必須です!!保湿はとても大事なので洗顔後はしっかり保湿しましょう。

ニキビなどの痕が残るのを防ぐにはビタミンCたっぷりの化粧水が効果的です。

また、洗顔なども肌にやさしいニキビ肌用のものを使いましょう。

こまめにスキンケアを行い、普段からの生活を改めて綺麗な肌を目指しましょう!!!

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口臭

デンタルフロス低価格なのに最高の効果

口臭というのは自分自身ではあまり気づくことのできないものだと思います。でも人に注意することも難しく、とてもデリケートな悩みだと私は思います。http://www.alt-base.jp/

最近自分で日常生活を送っている時に自分自身の口臭が気になることが多々ありました。それはおそらくマスクを日常的に着用しているからだと思います。

そのときに私は口臭を予防する効果のあるタブレットなどをよく買うようになりました。

唾液がよく出るようになると口臭もそれに合わせて予防されるというのを聞いたので、唾液がよく出るようにするようにガムをよく噛むようになりました。でも、そういうのを試したのですが、根本的な解決には至らずにその場しのぎの対策でしかなかったです。私は根本的な解決に導いてくれると思っていたので私が思っていた以上の効果はあまり感じられませんでした。

タブレットを使うようになってからタブレットがあまり効果を感じないことを知り、次は何をしてみようと思った時に一番最初に思いついたのが丁寧な歯ブラシのブラッシングとデンタルフロスでした。丁寧に歯を磨くのと歯と歯の間にデンタルフロスを入れて汚れをかき出すというのはとても効果がありました。

歯ブラシによるブラッシングは普通の日常生活でよく行っていたことなのですがデンタルフロスは今までやったことがなかったのでその効果に驚きました。歯ブラシで歯をブラッシングしたあとにデンタルフロスをやってみたんですがしっかりと歯ブラシによるブラッシングををした後なのに、デンタルフロスに付着している汚れが思った以上に多くてとてもびっくりしました。

しかもこの汚れの匂いを少し嗅いでみたのですがそれはとても嫌なにおいがして、これが口臭の原因の一つだと思うと即倒したくなりました。それくらい酷かったです。

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スキンケア

毛穴の黒ずみ

私は25歳女です。アスハダの最安値通販は?

高校生時代までは、自分でいうのもなんですが、肌と髪が綺麗だったので、周りから褒められることも多く、自慢でした。

しかし、大学生になってから変わりました。一番の原因は、化粧です。やはり、大学生になると化粧がしたくなります。無知識な私は、綺麗な肌にあれやこれやと塗りたくりました。お金もあまりなかったので、プチプラ商品を使うことがほとんどで、ファンデーションなども塗っていました。また、化粧落としやスキンケアもあまりしてこなかったので、化粧をするようになってからもおそらく綺麗に落とせていなかったのでしょうか、どんどんと毛穴の黒ずみやニキビ、頬の赤みがでてきました。高校生時代は、運動部で日焼けもかなりしていたのでその影響も出てき始めたのだと思います。そして、大学時代は飲食店でバイトをしていて、まかないを食べたり、また頻繁に行われる飲み会にも積極的に参加したりしていたので、食生活が乱れていました。色々なことが重なり、肌荒れを繰り返し、それに伴って隠すしかないと化粧も厚く塗っていました。悪循環です。しかし、それではだめだとスキンケアの方法を変えることを決意しました。ファンデーションを塗ると肌がかゆくなることがあったので、日焼け止めと化粧下地、おしろいなどのシンプルな化粧法に変えました。そうすることで、少しずつでしたが、改善されてきました。やはり、シンプルなスキンケアが私には会っているのだと感じました。

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ダイエット

リバウンド対策、考えなければ。。。

2020年の春、コロナの緊急事態制限が出るまでは、週に2-3回ジムに通って運動していた。

半年ほど続けた運動(有酸素運動と筋トレ)は順調に日常のルーティンになり、

体重も体脂肪率も順調に減っていた。

でもコロナですべての状況が変わった。

なかなかジムに行く勇気も出ず、定期的な運動はやらなくなってしまった。

家でランニングマシンで走ったり、努力はしたものの生活のリズムが元に戻らず、

体重も戻ってきてしまった。

http://takaiwa.moo.jp/

それまで、周りに痩せたね?言われ、その気になっていたものの、体重はリバウンド。

体脂肪率なんて酷いものだ。。。。

あー、やだやだ、人に会いたくないなあ。

マスクしてるから、ますます自分の見た目とかにも意識が低くなってきちゃう。

春になり薄着の季節ももうすぐやってくる。

コロナ禍でメンタルもイマイチよく保てないから、ダイエットのモチベーションも中々あがらないけど、やっぱり、そろそろ、やばいよねえ。

うん、そうだ、やっぱり変わりたい。

痩せて綺麗になった自分。

きっともっと前向きで、キラキラしているはずだよね。

コロナになんて負けない。

生活はすっかり変わってしまったけれど、気持ちでは絶対にコロナに負けたくない。

よし、やるぞ、ダイエット!

ワクチンが浸透し、コロナが落ち着き、笑顔で人に会う時には。。。

痩せて自信に溢れた私がいますように!

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バストケア

小胸でもきちんとブラをつけるのは大事!

カップのサイズとしてはCなんですが、アンダーが60程度なので、胸の肉の量自体はあまり多いわけではないので割と手のひらサイズな小胸です。
なので、自宅にいる時は結構何もつけないことがほとんどで、割とほったらかしにしていました。
(ブラ自体は好きなので、外出時はきちんとしたブラをつけているんですが)

ヴィアージュビューティーアップナイトブラ効果

ところが、年齢を重ねるとともになんだかデコルテのあたりの見た目の印象が変わってきていることに気付きました。
胸がそんなにあるわけではないので、垂れたところでそこまで気になるほどではないだろうと甘く考えていたのですが、もともと痩身なのでデコルテ痩せがより顕著に表れてショックでした。

家ではリラックスできる状態がベストだったので、ルームブラはおろかナイトブラなんて全然つけなかったのですが、これはまずいなと思い下着屋さんでブラを買うついでに相談してみると、ナイトブラをルームブラとして使って試してみることを提案されました。
何もつけないよりはマシなので、とりあえずはつける習慣を!ということですね。

結構簡素に見えるのに、普通にブラとしてそれなりの値段がするので少し迷いつつ1枚購入。そして、実際に付けてみると、そんなに苦しくなくて安心しました。
そして何より、外したときにデコルテ部分が引っ張られる感覚に気付きました。
やっぱりちゃんとつけると、これまでいかに負担がかかっていたのかが分かります。
これからはきちんとつけないとと実感しました。

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スキンケア

白にきび、手のこうのケア

大学を卒業して就職をした頃から、口の回りに白いニキビが出始めました。

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その頃はストレスが何か分からず、自分としては毎日楽しく仕事をしていたのですが今から思えばとてもストレスがかがっていたのだと思います。

鼻の下やあごにも、ニキビができてヘルペスもよくできていました。

ヘルペスはなかなか治らず1カ月程かかる事もあって、本当に苦痛でした。

化粧をしても隠せずただ自然治癒を待つのみでした。

白ニキビは当時、美顔教室に通って芯から圧出してとってもらっていました。

芯の中心を針で差して、芯の回りを専用の器具で押し出してもらっていました。

とても痛かったですが、圧出すると跡も残らず綺麗に治るので我慢しながら通っていました。

今となっては、その治療?はしてはいけないようでそこの教室でも圧出は行っていないようです。

長年悩んでいたニキビもヘルペスも、30代になると殆どできないようになりました。

今は跡も残らず綺麗な肌を保てているので良かったです。

職場に化粧を綺麗にして、服装も小綺麗にしている事務の方がいました。

書類を貰った時にたまたま、手のこうが見えてびっくりした事がありました。

シワだらけで、カサカサで乾燥しているのを見て私も気を付けないととその時初めて思いました。

自分ではなかなか手入れをしない場所かもしれませんが、人からはとてもよく見られるのだと感じそれ以来手のケアは念入りに毎日行うようになりました。

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生活

アイフルの家具・インテリアローンとは

アイフルでは家具やインテリアの購入費用を通常のカードローンよりもお得に借り入れできる目的ローンである家具・インテリアローンというローンサービスの取り扱いがあります。同ローンサービスの詳細についてみていきましょう。

プロミス少額融資で借りちゃいました!申し込み方法のオススメはある?

・金利と融資限度額

2018年1月9日時点で金利は年13.0%~年17.0%、融資限度額は最高で100万円までとなっています。金利の上限が年17.0%と一般的な消費者金融のカードローンの上下よりも低い点に特徴があります。

・契約に必要な書類

本人確認書類に加えて家具・インテリアの購入費用や修繕費用を証明できる領収書や見積書などをアイフルに提出する必要があります。

・連帯保証人と担保

家具・インテリアローンは無担保型のローンなので、原則担保も連帯保証人も不要です。